有一种冬天叫做东北的冬天，
有一种冬风叫做东北的冬风，
有一种网友叫做“东北吹风网友”！
这个冬天，你“吹风”了吗？
在经历东北寒风“洗礼”之后，降雪也随之发货！
据中央气象台发布，进入11月份一股冷空气入驻北方地区，从11月17日起，我国中东部地区已经开始了今年入冬以来范围最广、强度最大的一次雨雪天气过程，其中内蒙古和东北地区局地将有暴雪或大暴雪，辽宁东南部局地有大暴雨。快来看看你家雨雪什么时候“到货”。
今天早上，你是被什么叫醒的？
是呼呼的大风，细密的雨，
还是安静的雪？
随风雪而来的冷空气也要注意防范。
冷空气的到来，
为东北地区带来了8~13℃的昼夜温差，
（老师说昼夜温差大有利于糖分积累，所以团团会变甜吧）
变甜的同时，巨大的昼夜温差
使很多小伙伴陷入了
“我要穿什么衣服出门的”迷惑中。
很多网友更是表示
只想安安静静的待在被子里面！
进入十一月中下旬，
我国大部分地区天气转凉，
天气愈加寒冷的同时，
一些病毒和细菌们也开始蠢蠢欲动。
由于冬天大家在室内待的时间比较久，传播风险增高；
低温使细菌们存活的时间大大增加
等诸多原因，
秋冬季节成为了
呼吸道传染病和胃肠道传染病的高发季。
面对可怕的疾病，我们又应该如何去预防呢？
秋冬季节易感染病毒
流行性感冒
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性传播。
易感人群：流感对人群普遍易感。重症流感主要发生于老年人、年幼儿童。
常见症状：身体发热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，身体乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
预防措施
1、注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等捂住口鼻，避免飞沫传播。
2、饭前便后要洗手，避免脏手接触身体部位。
3、根据气温变化适时增减衣物，注意保暖，加强体育锻炼，提高身体素质。合理安排饮食，适当补充维生素。
4、接种流感疫苗，流感疫苗可以在流行季任意时间接种，在同一个流感高发季节，不需要重复接种。
诺如病毒
诺如病毒是急性胃肠炎的主要元凶，它耐受力强，耐低温、耐酸，不容易消灭，主要通过接触感染进行传播。通过接触诺如病毒患者排泄物污染的环境传播，也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。
易感人群：诺如病毒传播性极强，针对于全部年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。
常见症状：发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成年人以腹泻居多。
预防措施
1、食物要煮熟煮透再进行食用，不吃三无食品，注意饮水卫生，喝开水。
2、腹泻高发期尽量少去公共场所，室内勤开窗通风，减少获病机率。
3、诺如病毒感染性腹泻一般病情轻微，持续时间短，患者应充分休息，清淡饮食。
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染所引起的疾病，具有高度传染性，在全世界范围内都有传播，经飞沫或接触传染，该病冬春季节多发，感染后可获得持久免疫力。
易感人群：水痘传染性强，人群对水痘普遍易感，多见于儿童或未接种过疫苗的人、免疫力低下者。
常见症状：轻症的水痘主要是轻度发热、红疹；重症水痘一般都发生在成人，会起水疱或者血疱，同时也会有比较严重的并发症，如果有咳嗽、咳痰、恶心呕吐，甚至呼吸困难，请及时就医。
预防措施
1、个人日常护理，注意衣物及床上用品等贴身物品的消毒与清洁。
2、接种水痘减毒活疫苗，即可有效预防水痘。
3、对水痘患者及时进行隔离，患者需要皮疹全部结痂才能解除隔离。
腮腺炎
腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道传播、接触传播，也可以通过母婴传播，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为临床特征，一次感染后多可获得终身免疫，主要发生于人群密集区，每年冬春季节发病率最高。
易感人群：腮腺炎对人群普遍易感，多发于儿童和青少年、免疫力较弱的成年人及从来没有患过腮腺炎的人。
常见症状：大多数患者最开始没有明显症状，少数患者会有肌肉酸痛、头痛、发热等症状，1~2天后一般会出现以耳垂为中心的腮腺局部肿痛、过敏，腮腺肿大可持续5日左右，以后逐渐消退。
预防措施
1、避免接触腮腺炎患者，外出时佩戴口罩。
2、注意开窗通风，保证室内卫生。
3、做好个人防护，避免过度劳累，保持身体免疫力。
手足口病
手足口病可被多种病毒引起，最常见的是肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型，密切接触是手足口病重要的传播方式，同时还可通过呼吸道飞沫传播。
手足口病与感冒的区别
易感人群：任何年龄均可发病，5岁以下儿童多发，尤以3岁以下年龄组发病率最高。手足口病传染性强，易引起流行。婴幼儿和儿童普遍易感，喜欢和别人共用东西的人也极容易被感染。
常见症状：手足口病普遍表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹，严重者会出现精神差、嗜睡、心率和呼吸增快、出冷汗等症状。
预防措施
1、注意个人卫生，保持皮肤清洁，衣着要舒适、柔软，经常更换。
2、不要让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒。
3、对6月至5岁以下儿童进行手足口病疫苗的接种。
以上这些都是秋冬季节高发传染病，大家要记好预防措施哦！
除此之外，日常生活中，我们还可以做好以下措施，抵御尚未结束的疫情的同时，也让其他病毒远离自己：
1、保持良好的生活作息习惯。勤洗手、勤洗澡、多喝水、不随地吐痰、打喷嚏或者咳嗽时候注意遮掩口鼻，避免交叉感染。
2、注意室内卫生。勤通风，保持工作、生活区域空气流通，注意佩戴口罩。
3、坚持锻炼身体。多参加户外活动，多吃蔬菜水果，增加身体免疫力，避免过度疲劳，适当休息，劳逸结合。
4、如果发现身体不适、发热、咳嗽等症状时，要及时就诊，就诊时要注意佩戴口罩！
5、学校或企业单位等集体工作单位应做好防护和检查，定期进行消毒处理，遇到传染病患者应做到早隔离、早上报，避免病毒继续传播。
年还有不到两个月就要结束了，
希望大家能够做好防护，保护自己，
在健康的前提下，让我们
抓住年的小尾巴，努力加油吧~
