有灸友说，最近几年胆固醇都一直偏高，怎么也降不下来，现在是一个鸡蛋黄都不敢吃，多吃两片肉都有人管着，感觉自己只能喝白粥了，生活好是寡淡无味，不知如何是好。也是哈，且不说血脂高了之后会有什么不舒服，什么并发症之类的，吃喝玩乐，这吃都不能好好吃，那是挺压抑人的，老以前是没得吃没办法，现在大家都富裕了，身体却不允许，想想也真是吊诡。也由于这样，大家都富足了，所以出现了比较多的富贵病，这种高血脂就是其中一大类，大家都是营养过剩了，身体却还是想吃，但是实际上它又不能吃，再多，它就承受不住了，所以，如果又这种情况，还是尽量清淡一点吧。说一点不吃这些高脂肪类的东西，然后自己心里又特别想吃，这样也不行，早晚得得心病。所以稍微还是需要不时满足一下内心这点欲望，但是一定要控制好量。除了节制饮食，锻炼这些我们大家都知道的方法外，还有没有什么办法可以自我调理一下呢？没错，有的，对，是艾灸。艾灸哪里比较好呢？一般这类问题常见的原因是肝胆消化系统有问题，可以重点艾灸调理肝胆脾胃系统，提升该系统功能，以促进体内血脂的运化，从而把血脂调整到正常的水平。建议灸：肝俞、胆俞、脾俞、中脘、神阙、足三里、太冲。清淡饮食，适当运动，加上艾灸，齐头并进，经过一段时间的调理，会感觉到明显轻松，继续坚持，慢慢就会恢复到常态。但是，之后，也不能像之前那样放开猛吃，适当摄入就可以，现在，大家真的是营养过剩的比较多。--正文完--※往期回顾※
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