说起手足口病、疱疹性咽峡炎，每年4月～7月、9月～10月是绝对的高发季，孩子嘴里、手上、脚心都是疱疹，真是病在娃身上，痛在家长心里。
家长这个时候一定要做好养护的角色，给孩子多用中医食疗方、多喝水、少吃肉多吃素食。
手足口病和疱疹性咽峡炎十分相似。它们主要表现都是感冒、发烧、喉咙起疱疹。不同的是，疱疹性咽峡炎除了喉咙外，其它部位不会出疹；而患了手足口病的孩子，在手、脚、口腔甚至是屁股和小腿上会出现皮疹或疱疹。
免受手足口病，预防为主，消食导滞最有效
很多学校或者家长用板蓝根、鱼腥草等煲水给孩子喝，其实是很不可取的方法。
孩子的体质特点是“虚寒之体”，不适合喝这些表面上清热解毒但实质很寒凉的东西，孩子越喝脾胃功能越弱，抵抗力越弱。
预防手足口病，关键就是要保护好脾胃。孩子的脾胃功能很不成熟，很容易消化不好，出现积食。脾胃功能不足，抵抗力就弱，更容易得病。
所以需要给孩子喝一些消食导滞的中药或使用推拿手法。
推拿手法参考此篇，点击下方图片即可跳转
以下三个食疗方非常实用，既简单又有效，家长可以很快学会、关键时候用得上。
预防时三星汤
组成：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克（1岁以下3克）
用法用量：煲汤或煎水服用，日常保健是一周一次即可。
如果发现孩子消化不好，有口气、舌苔厚、大便臭、睡眠不好等症状，就可以给孩子喝2~3天，配合素食。
病中养护米汤
组成：大米适量
用法用量：将大米煮成稀烂白粥，放温，取米汤，分次服用。
手足口病的孩子肠胃功能很弱，没有胃口，米汤本身就很好消化，可以及时补充一些电解质。米汤可以更稀一些，放温放凉给孩子喝，减少吞咽的疼痛感。
蜂蜜水
组成：蜂蜜适量（1岁以下的孩子忌食蜂蜜）
用法用量：温水冲泡。
蜂蜜能帮助疱疹的溃疡面愈合，及时补充水分，有助于孩子退烧和痊愈。
护理手足口病的宝宝，有几点要注意：
防止孩子抓破皮疹要帮孩子剪短指甲防止抓破皮疹，必要时可以给孩子带上手套；
对于屁股有皮疹的小孩，排完便后不光用湿纸巾擦拭，更要用清水洗干净，并保持臀部清洁干燥。
病中护理：
注意隔离：
患儿应尽量待在家中，减少不必要的外出，最好是在体温正常、疱疹消退后再隔离一周，一般来说，共隔离2周时间，和手足口病的法定隔离时间是一样的，尤其是在发病的第一周内，传染性是最强的。同时家长也尽量少串门，因为家长也可能会成疱疹性咽峡炎的传播媒介。
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