谈起“带状疱疹”，很多人可能并不知道有这么个病名，但是如果说出它的俗名“缠腰龙”、“蜘蛛疮”等，知道的人恐怕就十有八九了。在皮肤科门诊中，带状疱疹是一个较常见的疾病，特别是在变换季节的时候比较多发，有时甚至有小爆发的情况。本病主要发生于成年人，特别好发于年老体弱者。其主要的危害是造成患者局部皮肤疼痛，而且一般年龄越大疼痛越厉害。对于这个病，患者朋友经常有两个极端的认识：一种人认为不就是皮肤上起几处疹子吗，我自己抗一抗就过去了，结果是病情加重不得不来找大夫；另一种人是害怕的不得了，认为疹子如果绕身体一周就要命了，其实这个病一般是不会直接要命的。那么如何认识和预防调理这个病呢？下面我就根据自己多年的临床经验谈一谈。
1.哪些人容易患带状疱疹？
带状疱疹的发生几率并非人人均等，如下一些人群更容易患带状疱疹：
第一，老年人。带状疱疹的发病和年龄成正比，老年人的机体免疫力不佳、新陈代谢慢，更容易患本病，且病后容易留下神经痛的后遗症。近年来带状疱疹不仅发病率有升高趋势，发病人群也有低龄化倾向，中青年患者也很常见。但一般本病很少发生在未成年人。
第二，工作紧张、过于疲劳、精神压力长期较大、情绪经常低落、长期失眠或熬夜的人也要警惕带状疱疹。因为上述原因常可导致机体免疫功能失调，容易激活病毒引起发病。带状疱疹虽然生于皮肤，但与情志内伤、肝气郁结、久而化火，或与体内的湿热毒蕴有关。因此要预防该病，首先就应保持心情舒畅、起居有常。临床上经常见到患者连续出差休息不好而发病，也有家中变故着急而发病等，一般都有这样或那样的诱因。
第三，有慢性疾病者。尤其是艾滋病患者、肿瘤患者、患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人、长期大量使用激素等免疫制剂药物的人更易发病。
2.带状疱疹如何预防与调理?
由于带状疱疹发病与机体的免疫功能减退有关，所以预防与调理应着重在提高机体免疫力方面。需从如下几方面着手：
（1）生活调理：第一，注意气候变化，及时添减衣服，防止感冒的发生，特别是春秋两季更要注意。第二，生活要有规律，防止过度疲劳，避免外伤。第三，增强体质，提高机体免疫功能，若已发病，避免与易感儿童和孕妇接触。
（2）饮食调理：饮食要清淡，多吃蔬菜水果。发病期间应忌食鱼腥、海味和辛辣肥甘之品，宜忌烟酒。因上述食品可助火生热或助生湿热，而带状疱疹初期多有肝火或脾湿，故可能加重病情。在饮食宜忌方面，患者朋友经常存在一定的误区：一是忌食品种非常多，几近食素；二是忌食时间非常长，甚至数月。我的观点是：忌食适可而止，要保证正常的营养所需，没必要食素；另外在疱疹初期（2周内）注意忌食，两周后一般可正常饮食，而老年患者常由于疼痛较重影响进食，到后期多偏体虚，故后期宜适当增加营养，以利疾病恢复。
（3）精神调理：避免精神刺激，培养宽阔胸怀，注意劳逸结合。发病期间应保持心情舒畅，以免肝郁气滞化火加重病情；发病后注意休息，不要过分紧张。
（4）创面护理：预防继发细菌感染。忌用热水烫洗患处，内衣宜柔软宽松，以减少磨擦。皮损局部保持干燥、清洁，忌用刺激性强的软膏涂敷，不要自行挑破水疱，不要乱涂疗效不定的偏方药物，以防皮损范围扩大或加重病情。
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