广汉五幼美食速递
五
幼
美
食
汇
一周食谱速览幼儿生长发育阶段，
需要足够营养素的摄入。
我园按照平衡膳食的原则，
为幼儿提供营养搭配均衡的膳食，
满足幼儿机体需要的各种营养元素。
接下来我们一起看看本周有哪些美食吧~
星期一（4.12）
午餐：蚂蚁上树、双椒牛柳、菠菜猪血汤、小米米饭
点心：坚果、牛奶
晚餐：绍子蒸蛋、清炒三月瓜、青菜棒骨汤、芝麻米饭
星期二（4.13）
午餐：时蔬圆子汤、茄子炒肉、玉米米饭
点心：银耳薏米羹
晚餐：什锦面块
星期三（4.14）
午餐：酱香豆腐、五彩鱼糜、凤尾棒骨汤、燕麦米饭
点心：沃柑
晚餐：番茄肉丁、土豆丝、紫菜蛋汤、红豆米饭
星期四（4.15）
午餐：莴笋烧兔、黄瓜肉丁、萝卜肉丝棒骨汤、绿豆米饭
点心：蛋卷、牛奶
晚餐：肉末紫菜豌豆粥
星期五（4.16）
午餐：菜丁炖肉排、酱香肉臊子、金银米饭点心：蒸红薯
晚餐：三色肉丁面
美味点心
温馨提示
????春季是万物复苏的季节，各种细菌、病毒也发作起来了，家长一定要格外注意腮腺炎、手足口病、过敏性咳嗽、水痘这4种春季幼儿高发疾病，做好防范措施。????腮腺炎
本病多发生于5-10岁的儿童，它是腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，主要表现为发热、腮腺肿痛、食欲下降等，一般潜伏期为2-3周，应对病人进行隔离，消肿一周后，就不会传染了。注意事项：1、发现腮腺炎应立即隔离，卧床休息。饮食宜软、易消化，避免酸辣等刺激性食物（如柠檬汁，果汁，可乐等碳酸饮料）。因为这些食物易剌激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。2、多饮开水，保持口腔清洁。手足口病
主要表现：以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1－2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊粘膜。发现孩子有手足口病，医院诊治，按医生的嘱咐服药并卧床休息。注意事项：虽然手足口病比较普遍，症状轻微，但也不能掉以轻心。预防手足口病，要让孩子养成良好卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。过敏性咳嗽
春天百花盛开，花粉到处飘落。孩子的咳嗽问题，就很可能是由于花粉过敏引起的。注意事项：1、如果孩子是易过敏性体质，注意减少过敏源对于孩子健康的影响，尽量避免接触过敏源。2、孩子出现过敏性咳嗽问题，要饮用一些温和的食物，比如温水或者是牛奶，如果咳嗽情况比较严重，建议寻求门诊帮助。水痘
水痘由高传染性的病毒诱发，病毒一般存在于口鼻分泌物和痘疹内，通过飞沫或接触传染。患儿会出现貌似流感一样的症状，伴有低烧，头痛、咽痛；斑疹、痂疹等多种皮疹遍及全身。护理注意事项：1、避免直接的阳光照射：阳光的照射会使皮疹加剧，让孩子不舒服。2、休息、隔离：让孩子独自玩耍，尽量避开还没有出过水痘的人。3、给孩子修剪过长的指甲，防止不小心抓伤，引发感染。4、如果孩子高烧3天以上不退，医院检查。5、接种疫苗是预防水痘的最有效方法。也要敦促孩子保持良好的卫生习惯，用过的被服、餐具、玩具等都要暴晒消毒！春季幼儿如何保健
1.多做户外运动春季阳光充足时，在条件允许的情况下，尽量带孩子到户外晒晒太阳适当运动，让孩子精神愉快，气血流畅，更加活泼。2.穿衣注意春捂春季是气温过渡季节，乍暖还寒，时常有冷空气。天气多变且昼夜温差大。孩子免疫功能不完善，一定要注意随着气温变化加减衣服。俗话说春捂秋冻，春季穿衣要捂，宁可多一件也不愿少一件衣服。尤其是在早晚温差较大的时候，多穿一件衣服是很有必要的哦。家长平时应该尽量给孩子挑选容易穿脱的开衫、马甲等，方便在温度变化时，及时作出反应。3.饮食均衡，多吃青菜春季饮食以辛甘、清淡为主。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、蛋类、章鱼、青菜等。此外一定要注意多吃绿色蔬菜，譬如小白菜或油菜等深绿色蔬菜，还可以选择维生素和铁含量高的水果。编辑：王琳
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