阳春四月，清明已过
寒冷也与我们渐行渐远了
小伙伴们终于能脱下外套
出门尽情滴玩耍啦
但是注意了，春季也是传染病的高发季节，要是不小心生病了，一只能躺家里吃药，二不能跟小伙伴一起玩······
如果不想被病毒找上门，那么个人防护一定要重视！
疾病预防要想预防春季疾病的感染，首先就要了解常见传染病的相关知识，以确保能更有针对性地进行防护。
（一）、流感（流行性感冒）急性呼吸道传染病，潜伏期一般1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉关节不适。流感病毒以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，人群对流感病毒普遍易感。
(二)、流脑（流行性脑脊髓膜炎）急性呼吸道传染病，发病初期类似感冒，最初表现为上呼吸道感染，无明显症状，随后寒战、高热，体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主。
(三)、流行性腮腺炎急性全身性传染病，典型症状为发热、耳下腮部、颌下肿痛，腮腺肿大，特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎等。传染源是病人或隐性感染者，病毒主要经飞沫传播。
（四）、手口足病发疹性传染病，夏秋季节患病最多，任何年龄均可发病，尤其是3岁以下的孩子多见。病毒不仅可通过飞沫直接传染，还可通过手、生活用品及餐具等间接传染。被传染上的患者会在手、足皮肤或口腔粘膜上出现类似水痘样的小疱疹，因而被称为手足口病。
预防措施1、注意饮食卫生，避免病从口入，包括不暴饮暴食，不吃变质食物，不吃苍蝇蟑螂爬过的食物，忌吃生冷食物，隔夜饭菜和买来的熟食要重新煮沸蒸透；
2、保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不随地吐痰、乱扔垃圾，打喷嚏时注意遮挡，外出回来、拿钱钞时要勤洗手；
3、日常用品进行日照消毒和适当清洁，特别是最常用的手机要注意消毒，勤晒被褥，勤换洗衣物；
4、平时应加强体质锻炼，像早操、晨跑、散步等户外运动最好，适当晒晒太阳；
5、注意生活规律，保证充足睡眠，多喝温开水或茶水，营养均衡，特别是要保持良好心情。
6、保持室内空气清新，注意开窗通风，尤其是宿舍、电脑室、教室等；
7、尽量不去拥挤、空气不流通的公共场所，如果要去一定要戴口罩；
8、春季虽整体暖和，但气温变化无常，时热时冷，需适当增减衣物，例如随身带一件外套；
9、流行季节可进行相应的疫苗预防接种，如上述传染病等疫苗。
预防小口诀最后甜甜圈还要教各位大小朋友一道预防小口诀，方便记住以上的小知识。
饭前便后要洗手，生冷食物不入口。
荤素搭配营养均，多喝温水也重要。
勤于锻炼身体好，充足睡眠精神好。
室内日照常通风，人多不去凑热闹。
疫情时期讲卫生，疾病远离你我他。
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