致家长的一封信：预防传染病，迫不容缓
天气渐凉，逐渐到了各种传染病的高发季节，尤其是在幼儿园和学校等孩子聚集的地方，易出现暴发，家长们一定要引起重视。
冬季常见传染病
一、流行性感冒
流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。
●流感在密集人群中易于传播，主要方式为飞沫传播和接触传播。
●大多出流感爆发发生在秋季和冬季。老人、小孩、孕妇以及免疫力低下的人群属于流感的高危人群。
●感染后几天内一般不表现出症状，因此，患者会在不知情的情况下，将流感传染给他人。
●大多数流感患者可以采取家庭治疗，包括多休息、多补水、服药控制发热。
●每年接种流感疫苗有助于预防流感。
如何减轻流感症状并加快康复？
流感患者的症状一般在7~10天内自行消失。与此同时，可以采取下列措施缓解症状:
●多休息:卧床休息能改善症状,还有助于避免将病毒传播给他人。
●多喝水，补充发烧过程中流失的水分。水分还可以缓解喉咙沙哑。水、汤、果汁和热柠檬茶都是不错的选择。
●如果发烧令人感觉不适，可以用酒精和冰袋擦拭身体来尝试退烧。退烧并不会使症状更快消失，但它可以改善不适感。
●热水淋浴，或倒一杯热水，把鼻子凑上去呼吸温热潮湿的空气，可有助于疏通鼻塞。
●如果鼻子和嘴唇周围的皮肤因与纸巾反复摩擦而感到疼痛，可以涂一些凡士林。使用含有乳液的一次性湿纸巾也会有所帮助。
●如果咳嗽严重，导致晚上无法入睡，可以适当加用止咳药物。
●鼻塞，可以尝试使用鼻或口服减充血剂。使用鼻减充血剂的时间不要超过药品标签的规定期限。过量使用会引起“反弹效应”。它会使黏膜肿胀程度比使用喷剂之前更为严重。
二、疱疹性咽峡炎
概述
疱疹性咽峡炎是一种急性传染性疾病，大多数由柯萨奇A组病毒所引起。其传染性强，容易在幼托机构爆发流行，应该注意及时隔离。
●疱疹性咽峡炎传染性很强，全年均可发生，呈散发或流行。流行期多为夏秋季节，如每年4~7月为疾病高发时期，秋冬季也常常出现流行。
症状
疱疹性咽峡炎的潜伏期多为2~4天，最初的症状通常为发热及咽痛，咽痛严重时可影响吞咽。发热大多数为低热或中度发热，也可高达40度以上，甚至出现惊厥。大多数患儿的发热持续时间为2~4天。
传染源及传播途径
●传染源:患病的宝宝和隐性感染者,都是该病的传染源。其中，流行期轻症患儿和隐性感染者是主要传染源。
●传播途径:可通过呼吸道飞沫传播，也可经粪-口传播。粪便带病毒时间长、量多，传染性更强。污染的手也是传播媒介，尤其是在儿童之间。人与人之间，可通过接触患者的口鼻分泌物、口腔疱疹液，或者被分泌物、疱疹液、粪便污染的手和物品等传播。
治疗
●注意休息:有助于提高宝宝免疫力、恢复体力。同时居家隔离，至少2周后才能上学或与其他小朋友接触。
●注意体温变化，酌情使用退热药:发热的疱疹性咽峡炎患儿，高热惊厥的发生率高于其他上呼吸道感染的患儿。因此，患儿应及时给予退热药物治疗。当体温在38.5°C以上，或者伴有明显发热不适时，可以口服对乙酰氨基酚或布洛芬退热。
●咽喉疼痛时，可酌情使用含2%利多卡因的气雾剂等喷喉药物，或者用冰硼散、锡类散等吹播到咽部，从而缓解咽部症状。口腔溃疡处还可以涂抹鱼肝油等。
●饮食要柔软、清淡，以流质、温度不太高的食物为主，注意保证营养。
●补充足够的液体，凉一些的食物比热食对咽喉的刺激更小，可减少患儿咽部不适。如果孩子口腔疼痛拒绝进食，可以试着吃一些酸奶、冰淇淋等，有一定止痛作用，也可以补充足够的能量。
●注意观察患儿体征的变化，如果出现尿少、唇干、烦躁不安等脱水表现，及呼吸急促，烦躁、神志不清等脑炎或者心肌炎等并发症的情况，应及时就医采取进一步治疗。
三、手足口病
概述
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以幼儿园儿童年龄组发病率最高。
●这是一种传染性疾病，患儿本身和一些隐性的感染者都是传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。
症状
患儿最初会感到乏力、喉咙痛，或者发热(38°C~39°C)。一两天后，口腔、手、足或臀部可能会出现斑丘疹或疱疹。有些孩子在出现疱疹前会出现皮疹，疱疹可能会破裂并结痂。1~2周左右，斑丘疹和疱疹通常会消失。
还有些孩子可能没有症状或者症状轻微。有些家长会从孩子身上感染手足口病，但可能自己意识不到。.
传播途径
人是肠道病毒唯一宿主，患病孩子和隐性的感染者都是传染源。肠道病毒主要经粪-口或呼吸道飞沫传播，也可以通过接触患儿的皮肤、粘膜泡疹液而感染。是否可经水或食物传播还不太清楚。
发病前的几天里，感染者的咽部与粪便就可以检出病毒了，通常在发病后一周内传染性最强。
患儿的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物，以及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣、医疗器具等，都可造成疾病的传播。
如何早期识别重症手足口病患者?
具有以下特征，尤其3岁以下的孩子，有可能在短期内发展为危重病例，应密切观察病情变化，进行必要的检查并及时采取治疗:
●持续高热不退。
●精神差、呕吐、易惊、肢体抖动、无力。
●呼吸、心率增快。
●出冷汗、末梢循环不良。
●高血压。
●外周血白细胞计数明显增高。
●高血糖。
日常护理
一般情况下，手足口病患儿可以在家采取护理措施，例如适当休息，清淡饮食，做好口腔和皮肤护理等;也可使用非处方药物缓解发热、疼痛等症状，但使用前应咨询医生并注意用药安全。
在疾病的最初一周内，儿童最有可能传播疾病，应注意采取隔离措施，防止传染给其他人。平时应提醒家人勤洗手，注意卫生。父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
恢复健康后，注意不要让孩子与其他手足口病儿童分享玩具或亲密接触，以防再次感染。
四、诺如病毒
概述
诺如病毒原称诺沃克病毒，是一种含核糖核酸的微小病毒。
诺如病毒感染常导致急性胃肠炎，以突发性腹泻和呕吐为主要症状。在冬季更为常见，故又称“冬季呕吐病”。
症状
诺如病毒感染后，主要表现为腹泻、腹痛、呕吐、发热等急性胃肠炎的症状。多数患者病情较轻，少数患者可能出现严重脱水，医院治疗。
诺如病毒感染后，可引起急性胃肠炎的症状:
恶心，呕吐
水样腹泻，腹痛
发热
头痛、全身酸痛
传播途径
诺如病毒主要通过被患者粪便污染的食物和水传播，也可通过密切接触传播。
●从症状出现到康复后3天内，是诺如病毒感染者传染性最强的时期;从发病前到康复后2周内，患者粪便中均可检出病毒。
●诺如病毒感染后，主要表现为腹泻、恶心、呕吐、发热、头痛、腹痛等急性胃肠炎的症状。
●多数患者病情较轻，症状持续2~3天;少数患者可能出现严重脱水，医院治疗。
日常护理
诺如病毒非常容易传播，患者应注意以下事项，以减少疾病传播的风险。
●经常洗手。
●停止上班或上学，直到康复2天以后。
●避免旅行。
●远离厨房或食物加工场所，不能准备和加工食物。
秋冬季传染病的预防要从我做起，从幼儿做起，如果我们都养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。
