我们每日给大家分享中医秘方、民间偏方、验方、中医技术、中医养生、健康知识、帮助各位足不出户就能自已运用传统中医药治疗各种疾病，用养生打造健康生活。 生活方式影响心脏健康 阴茎勃起一直与心脏健康微妙共处。当男人心有所“欲”时，大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中，海绵体膨胀，它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种削弱心脏功能的因素，以及影响血压的因素，都可能导致阴茎无法勃起。 吸烟影响心脏健康 每天抽烟超过20根，几乎从不运动，体重超标一年比一年严重，凡是影响心脏健康的生活方式，都让那些看似健壮的男人在性能力上付出了惨重代价。澳大利亚一项最新医学研究指出，每天抽烟超过20根的男性，比不吸烟男性患ED的几率高出39%。因为尼古丁等香烟里的有毒化学物质会妨碍阴茎血液循环，降低局部血压，导致充血不足，勃起无力。 阴茎勃起与心脏健康微妙共处 当男人心有所“欲”时，大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中，海绵体膨胀，它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种削弱心脏功能的因素，以及影响血压的因素，都可能导致阴茎无法勃起。 大笑有利于心脏健康 而在婚后或者同居后的稳定生活中，随着饮食中摄入的脂肪量增加，规律运动时间大大减少，不少男性年纪轻轻就有了高血压、高血脂、高胆固醇。这种情况大大降低了他们血管输氧能力，勃起能力也随之下降。除此以外，那些与心脏健康密切相关的问题，如高血压和糖尿病，也会直接导致ED。随着现代年轻人肥胖比率的增高，年轻人出现心血管问题的时间逐渐提前，他们出现勃起问题的年龄也在不断提前。
男人“不行”就表示肾虚吗现在媒体上常常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而，保持“阳刚”不能一味地“补肾”，性能力不强与肾虚也不能混为一谈。
首先，西医学的“肾脏”和中医学的“肾”是两个概念。
西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在存在的东西。解剖学上的肾和性功能无直接关系。
中医学所说的肾是系统，是中医脏象学说中的概念。几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，既全面、多样，又概括、笼统，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。
其次，中医的“肾虚”概念十分广泛。
说到“肾虚”，中医学中既可以指肾主生长发育的功能不足，表现为“婴儿五迟”、中年早衰等;也可以是指肾主生殖的功能虚弱，表现为性功能不佳、男女不育等;还可以指“肾主水”的功能不良，出现排尿功能障碍，如少尿、多尿、尿频等;或指骨骼病变，如骨质疏松和增生等;甚或呼吸系统病变如哮喘等，也都与肾虚有关。
所以，“肾虚”是中医整体观中的一个症候概念，还需要具体情况具体分析。临床上把病人笼统地诊断为“肾虚”并没有太多实际的意义。
性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，受生理、心理、社会环境等的影响。肾虚出现早衰、功能性(肾气)或器质性(肾精、肾阴、肾阳等)改变导致的性功能障碍，只是性功能障碍中的一种情况，性能力虚弱不完全等同于肾虚。
中医强调“实则攻之，虚则补之”，性能力的强弱原因诸多，虚实复杂，一味地片面强调“补之”，只能是南辕北辙、弄巧成拙了。
阳痿早泄，不能只考虑大补
阳痿
1、肾气不足是阳痿的最常见原因。中医认为，肾主生殖。先天禀赋不足，后天失于调养，都会造成肾气不足而出现阳痿。工作压力的增大，休息时间的减少，体育运动的缺乏，更无形中助长了阳痿的“势头”。从铺天盖地的“补肾壮阳”广告中也可以看出来，肾气不足已成为导致男性阳痿的“罪魁祸首”。可别以为这是小事儿，特别是40岁以上的男士，认为已经完成了生儿育女的任务，阳痿就阳痿吧，其实不然，这是一个身体状况趋于低下的信号。肾气不足的人，罹患糖尿病、心脏病、高脂血症、各种肿瘤以及骨质疏松症的概率要比一般人大得多，因为，肾气是一生生命活动的原动力。那么，肾气不足有哪些表现呢?除阳痿外，腰膝酸软、手脚冰凉、恶寒倦怠、夜多小便、健忘眩晕、气息短促等也是肾气不足的常见症状。枸杞子、山药、莲子、核桃、西洋参、冬虫夏草等均具有很好的补益肾气作用，您可以酌情进行选择。
2、肝气不疏也是导致阳痿的重要原因，经常有这样的情况发生：丈夫与妻子进行了一番激烈的争吵之后，怎么也不会想到，竟然从此落下了阳痿的毛病。原来，男性勃起功能的正常不仅需要“气足”，还需要“气顺”。“肝”是人体内负责调畅气机的脏器，从经络循行来看，生殖器部位正好位于肝经的循行路线上。一生气，气就郁，郁就不畅达，生殖器同样缺乏气的供应，自然也就痿废不用了。可见，夫妻感情恩爱、关系融洽可以有效地避免阳痿的发生。众所周知，和谐美满的性生活是夫妻间感情的润滑剂。性与爱本身相辅相成，无性的爱情是不完美的，没有爱情的性也是不提倡的。难怪有人说，性不是万能的，没有性也是万万不能的。夫妻间应该互相理解、尊重、体贴和包容。如果丈夫得了阳痿，做妻子的应该给予关心和鼓励，而不是讥讽和谩骂。曾有一位男士，诉其罹患阳痿后的苦衷：妻子动不动就埋怨，给这位男士带来很大的心理阴影，结果吃了很多药，阳痿都没有治好。相反，如果这位妻子能够体贴关心他的丈夫，从心理上给予安慰和疏导，完全可以获得事半功倍的治疗效果。
3、体内有湿热也可以导致阳痿，而且这种情况并不少见。但因为很多人不知道，或者不重视，因此，体内有湿热导致阳痿的影响远不及“肾气不足”深入人心。其实，早在《黄帝内经》中就已经提到“湿热不攘，大筋软短，小筋弛长，软短为拘，弛长为痿”。湿热邪气的最大危害就是闭阻人体气机，使人体上、下、内、外的气机不得通利。气机不通，一样会造成生殖器部位缺乏气的供应，同样也会导致阳痿的发生。体内有湿热，一般会有不想吃饭，嘴里没味儿或发黏，倦怠乏力、头晕头沉、两腿没劲儿、恶心呕吐、舌苔黄腻等表现。很多人一看这么多“虚象”，又有阳痿，就会不免落入俗套而大肆补肾，其结果往往是南辕北辙、事与愿违。曾有这样一位男士，患阳痿半年，自己买了不少补肾壮阳的药吃，结果一点儿效果也没有。经诊治，按体内湿热治疗，2周后即见明显效果。特别提醒，对于体内有湿热的人，吃东西时一定要注意，最好不要动鸡、鸭、鱼、肉以及一切黏腻不易消化的食物。每天以清淡素食为主，对于祛除体内的湿热是非常有益的。
早泄
肾虚不固是造成早泄的最常见病因。中医认为，肾主生殖，是藏精的场所。由肾精所化生的肾气，是人体一身之气的根本。肾气除了激发和推动五脏六腑的正常生理功能外，对于肾精还有固摄和封藏的作用。对于健康的男性来说，肾精既要充足，又要秘藏。如果先天禀赋不足，或者后天耗损太过，就会造成肾虚不固。这时，发生早泄也就不足为奇了。其实，早泄只是肾虚不固的一种表现。对于肾虚不固的人来说，除早泄外，还可伴见腰膝酸软、小便清长频急、气短懒言、倦怠嗜卧、脚后跟儿疼等其他种种表现。
从实践来看，在治疗早泄的过程中，放松心情、克服因早泄而产生的紧张心理非常重要。俗话说：“既来之，则安之。”经常可见有些男性朋友，因早泄而产生沉重的思想负担。结果，怕啥来啥，越紧张越早泄，越早泄越紧张，形成恶性循环，给治疗增加了难度。因早泄的根本原因多是肾虚不固，因此，在治疗过程中，节制性欲、减少性生活次数，以使肾脏得到很好的修复也是非常重要的。当然，在性生活时，采用避孕套、分散注意力、用手握住并向后牵拉睾丸等方法也可有效地减缓早泄的发生。食疗方面，核桃仁、山药、枸杞子、芡实、莲子、栗子、桑葚、海参等都是很好的补益肾脏之品，可以酌情进行选择。
治阳痿早泄，不能不调理小腿
在治阳痿早泄时，如果调理一下小腿，对提高男人玉茎勃起、增粗、延长房时有很大的帮助，为什么呢？因为人体内大约70%的血液都集中在下半身，小腿肚是人体的第二个气血发动机，下半身的血液要想回流到全身，离不开小腿肚这个气血发动机，这个气血发动机越强，人体的血液循环越畅通。血液循环与阳痿早泄有何关联呢？因为玉茎勃起后的大小、坚硬程度与流向阴茎的血流量有紧密的关联，当下肢血液回流越顺畅，供给玉茎的血液就越充足，男人的玉茎勃起越快，也就越坚硬与持久。这道理好比轮胎打气一样，气充足的时候，轮胎就就变得坚硬，当然，男人玉茎的勃起机理比这复杂得多，但总之只要玉茎血液回流，得到充足的血液，就给玉茎的勃起及勃起后硬度提供了坚实的基础。如何调理小腿呢，学过4+3疗法的，可以采用火焰掌及火功冲击，施术时，先用火焰掌把小腿肚怕打几遍，把小腿变软，然后再用火功冲击调理小腿，调理的时候，以温火为主，猛火为辅，多调理小腿比较僵硬的地方。
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男人腰部越僵硬，越容易“早泄阳痿”
为什么腰部肌肉越僵硬，越容易导致阳痿早泄呢？原因很简单：
1、腰部肌肉僵硬容易导致腰臀局部血液循环不畅，这样会让男人在房事时玉茎得不到充盈的血液，血不充则茎不举.2、腰部长期僵硬容易造成人体人体上实下虚，命门亏虚，命门亏虚也是导致阳痿的一个主要因素.3、腰部长期僵硬容易引起支配勃起、射精的神经传导异常，敏感性异常增高，从而容易引发阳痿早泄。
为什么有一些阳痿早泄患者，用了很多方法治疗调理，无法收到满意的效果，其原因就是没有完全清除掉引发阳痿早泄的死角，而腰部僵硬就是引发阳痿早泄的一个死角。其实死角并不可怕，可怕的是这些死角很容易被一些医者所忽视，我处通过多年的临床发现，不但腰部僵硬，容易引发“早泄阳痿”另有3块肌肉僵硬，也会引发早泄阳痿。这3块肌肉僵硬也是引发阳痿早泄的3个死角。这3块肌肉是：
1、颈肩部肌肉，此处的肌肉越僵硬，也越容易导致阳痿早泄，因为这块肌肉僵硬，人容易疲劳与紧张，试想一个容易疲劳与紧张的男人在房事时能够长久而不早泄吗，另外颈肩部肌肉长期僵硬会使大脑皮层受到抑制，影响阴茎勃起功能而导致阳痿、早泄等。其他2块肌肉请参看教材，这里就不一一介绍了！当腰部肌肉与颈肩部肌肉出现僵硬时怎么办呢，我们的方法是采用开三筋与火功冲击，做火功冲击时，先做火洗澡，然后抹上“大力百补液”，再做火功冲击。
早泄有5种死角，其中4种死角与身体的4块肌肉太僵硬有关，另外一个死角与患者的潜意识有关。
