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抱歉各位，于老师有些日子没有发声了。答应过很多粉丝，要写关于手足口病和疱疹性咽峡炎的话题，今天终于如约。
是的，今年夏天，尤其是今年夏天，手足口和疱疹性咽峡炎进入高度爆发期。
手足口病与疱疹性咽峡炎是同一类病毒，师出同门。手足口对身体的影响范围大一些，是大师兄；疱疹性咽峡炎就是二师弟了。
从现代医学角度看，这是由肠道病毒引起的传染病，多发于上幼儿园或者集体生活的孩子。传染主要是通过粪—口途径或呼吸道（主要是口腔粘膜和鼻腔粘膜）传播。说白了就是携带病毒的小孩拉完大便之后没好好洗手就跟小盆友手拉手去玩了，被拉手的小盆友又偏偏爱啃手指头，或者也没认真洗手就往嘴里送东西吃。反正大家人在江湖得讲义气嘛，要病一块病。
于是手足口或疱疹性咽峡炎病毒就在被拉手的小盆友身体内潜伏了下来。
到底什么时候发病？3到7天之内。
到底敢不敢发病？那就要从传统中医的角度来看。
中医讲“正气存内，邪不可干”，在病毒流行的高发期，为什么有的小孩病了有的小孩却好好的？
对于小孩来讲，脾胃的健康情况起到至关重要的作用，成长所需要的能量，大部分来自脾胃从食物中所吸收的精微物质，所以说小孩子的正气不足，基本上等于脾胃之气不足。脾属土，肝属木，木克土。脾胃之气不足，肝就更加盛气凌人，肝火烧的旺旺。再加此时正值夏季，人体阳气最足，小孩子的阳气更加升发有力，病毒来袭，与阳热交争于肌表，热毒便滞留皮下，成为疱疹，成为溃疡。
另外，积食也会引发感染这种病毒，积食的症状详见（于老师say：身体里的病还能吸出来？）。因为胃肠长期堆积垃圾，发酵蕴热，向上向外熏蒸的过程中巧遇病毒。所以病毒是外因，积食是内因，一个巴掌拍不响。
说一千道一万，如果你希望孩子成为各种病毒爆发期的幸运儿，必须先管好孩子的吃喝拉撒睡，还要加强运动和疏导情绪。
怎么判断孩子是否得了手足口病或者疱疹性咽峡炎呢？
一上来就高烧，直奔39度以上，多数39度5到40度之间。此时疱疹和溃疡或许还没有出现，或许出现在很隐秘的地方只是你发现不了。
孩子尤其不爱喝水，无食欲，哭闹，睡眠不安，睡觉时磨牙或者容易哭醒。
无明显风寒感冒症状，比如大量清鼻涕、打喷嚏、咳嗽。
但是偶有头痛。
先期或许伴有腹泻和消化不良症状。
过一到两天你会发现孩子口腔多处溃疡，或者喉部、手、足、腿部大面积疱疹。
怎么办？
1
隔离。
如果自己家孩子病了，当然不能再去祸祸别人家孩子。
Tips：病毒在外界的生存能力都是相当差的，一般几个小时就可能失去活性。
2
防止高烧惊厥。
Tips：少数手足口病患儿可因高烧引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症。
3
这两种病属于自限性疾病，五到七天可以自行痊愈，换句话说，在发病期间，你帮忙也可以，不帮忙也可以，只要没有发生高烧惊厥即可。
4
西医治疗治疗此病无直接特效药。
5
中医治疗从扶正、敛阳、清热解毒三个方面入手，再配合小儿推拿，虽然不会缩短病程，但是可以减轻患儿痛苦。
高烧时，三豆饮可以辅助治疗。
做法：黑豆、绿豆、黄豆各抓一把，加一大锅水连煮2到3个小时，成为浓汤，给孩子喝汤不吃豆子。三豆饮中的黄豆补脾气，绿豆清肝火，黑豆补肾水，用在此处，甚有效果。
黄豆浓汤帮助口腔溃疡愈合，可以帮助孩子尽早恢复正常吃喝。
做法：黄豆50粒，用清水浸泡一小时，再入锅加水熬煮成浓汤。注意“浓汤”的意思是，熬成的水量基本上是刚入锅时水量的1/10。
脾气很大的患儿可以喝桑叶菊花茶，菊花最好用甘菊；也可服用中成药小柴胡颗粒。
如果发现患儿舌苔白厚腻，可饮用薏米仁水。
推拿方法：
1、清天河水，清肝经，清心经，清肺经各下。
注意：
清天河水的方向是从腕部到肘部，不可反向操作。
清肝、心、肺经的方向是从指根到指尖。
2、按揉小天心下。
3、按揉合谷穴1到2分钟。
6
管住嘴，忌口一切肉类、奶类、奶油制品、膨化食品。
7
大一点的孩子可用淡盐水漱口。
如果你的孩子在此轮病毒的爆发期中，不巧与“大师兄”或者“二师弟”见面了，就试试上面的方法吧，放宽心，顶多一周的时间就和他们saygoodbye了。
于善淇：世界中医药学会联合会?一带一路联盟专家委员会委员、专业育儿师、儿童心理辅导师、资深中医食疗养生专家、专栏作家，并多次受邀参加电视台养生节目。热爱写作的中医食疗学者，对人体不同症状辅以食疗指导和心理疏导，付诸实践，效果显著，尤其对小儿及青少年身心养护颇有心得。
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