很多家长生怕孩子冻着，
加厚加绒的保暖内衣、厚毛衣、厚羽绒服，
里三层外三层。
老人们的思想也是多穿点，
害怕孩子受冷感冒，
宁愿给孩子多穿也不少穿。
其实，穿太多的衣服反而会容易生病，
冬季孩子穿衣有着许多误区，
家长们不妨看看医馆君的提醒。
误区一
冬天穿得越多越安全？
1、更易感冒、发烧
孩子天性好动，本身活动量比成人大，新陈代谢速度快，尤其在夏天，如果穿太多，不知道及时脱衣服，容易捂出汗，反而易感冒
2、容易引发皮肤病
孩子的新陈代谢本来就比较旺盛，过多的衣服也让他们更容易出汗，这样一来，痱子、毛囊炎、湿疹、脓疱疹等皮肤疾病也更容易找上门来。
3、机体调节能力变差
穿太多也剥夺了孩子接受耐寒训练的机会，捂得过厚，不让孩子受一点寒气，降低了身体对气温变化的适应能力，反倒会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。
4、影响生长发育
孩子穿得过多，束缚了行动自由，减少了活动量，不但会阻碍骨骼生长发育，还会导致肥胖等问题。
误区二
戴上口罩或围巾护住口鼻，安全吗？
家长们都习惯给孩子戴上口罩，
或者用围巾护住口鼻，
以为这样孩子的脸就不会冻着了，
也可以阻止病毒侵袭。
从防寒保暖的角度看，
其实这也是误区！
1、降低疾病抵抗力
人的鼻腔里，血管很多，构成了海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。当鼻子吸进冷空气，进入肺部时，已经接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼可以得到增强。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。
2、纤维、细菌进入肺部
还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，这样很不卫生。围巾中的原料多是羊毛、化纤织物，常带有不利于人体的物质。人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对健康极为不利。
在户外环境较差时，
或在有空气污染的环境中活动，
是需要戴上口罩的，
但时间不宜过长。
误区三
穿厚衣服睡觉比较暖？
很多爸爸妈妈怕孩子晚上踢被子着凉，
所以睡觉的时候，
不仅让孩子穿着贴身的衣物，
还要给孩子穿上毛绒绒的厚睡衣。
这样会带来大问题！
1、影响身体发育
孩子如果穿太厚的衣服睡觉，浑身动弹不得，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，从而妨碍生长激素的分泌，影响孩子的身体发育。
2、阻碍血液循环
过多的衣服紧裹在孩子身上，使呼吸及血液循环变得不通畅，心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉，得不到充分的休息，第二天肯定精神不济，影响学习。
衣服穿得合适才健康，
那么到底怎么给孩子穿衣呢？
医院中内科桂晓春医师用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验：
当日气温+衣服增加的温度=26℃。
?
每个孩子的耐受性不同，
穿衣多少也要随机应变。
正确的穿衣方法：要遵守“三暖一寒”原则
暖背
暖背就是让孩子后背暖和，不至于出汗。给孩子备一个小棉毛背心，合理暖背可以预防
感冒。
暖肚
暖肚就是保证孩子的肚子不受凉。脾胃不好的孩子着凉会引起腹痛、腹泻。妈妈可以给
孩子准备一个睡袋，避免夜间腹部受凉。
暖足
“寒从脚下起”，暖足很重要。脚部的神经末梢敏感丰富，离心脏最远，血液补充较少，血液循环速度慢，加上没有合理保暖，脚就很容易着凉，甚至会直接影响身体健康。所以，天冷了，要给孩子穿上稍厚的棉袜、棉鞋。
寒头
寒头就是让头部相对冷一些。头发有一定的聚热效果，头部捂太热容易头晕、出汗，相对寒冷可保持头脑清醒。北方户外寒冷，可以适当戴一顶厚实的棉帽子，如果天气不太冷，不戴帽子也可以。
来源：综合自生命时报、搜狐母婴
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编辑/制作：医馆君
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