说到治口腔溃疡，几乎每个人第一念头都是“补充维生素”；
但是在补哪种维生素上，好像人人说法都不同，有说补维C的，有说补维B的，还有说全部都要补的。
虽然这个观念好像人人都有，但遗憾的是，答案很简单，补维生素其实没用；
如果真的那么简单就能治好，口腔溃疡也不至于让人这么头痛了，对吧？
其实口腔溃疡的起因和治疗方法是世界性难题，能解决它的人很有可能得诺贝尔医学奖；
而且在正规中医理论里，也绝不是把它简单归类为“上火”，SFDA已经颁布了《中药新药治疗复发性口疮的临床研究指导原则》，对这个问题是严肃研究的，不过目前也没有能研究出啥真正的特效药就是了……
持续超过一周的，或者反复发作的顽固口腔溃疡，医院口腔科认真看的病；
而日常生活中，大家遭遇的一般是一周左右能自愈的，普通短期口腔溃疡，今天要讲的就是对付它们的方法。
1
大人咋样好得快
口腔溃疡的偏方有很多，分享者一般都要很暖心加一句“上次我用了，3天就好了”。
不过这种私人体验其实不算数的，因为本来口腔溃疡就是自愈性质的，啥也不干也会自己好；
所以推荐人也可以说“每天念遍‘耶稣基督我赞美您’，一定要心诚，上次我坚持了，3天就好了”，原理一样的。
很多医生也会建议补充维生素来“治疗”口腔溃疡，这个其实和“补充维生素治疗手指倒刺”一样，属于给患者的安慰剂：
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所以下面只说，中华口腔医学会口腔黏膜病专业委员会和，中华口腔医学会中西医结合专业委员会发布的《复发性阿弗他溃疡诊疗指南》中认可的方法
——这是中国最顶级的中医和西医共同研究结果，比任何“我朋友上次用过的法子”，或者“门口诊所医生的说法”，都更靠谱。
专家指南中，认可“精神紧张”是引起口腔溃疡反复发作，以及经久不愈的重要原因，所以
保证良好睡眠和休息，减轻心理压力，保持每天适度运动，对加快口腔溃疡恢复很重要；
嗯其实对任何疾病，这些都很重要……
优先局部用药，也就是对着溃疡涂药，所以那些“清火凉茶”，或者食疗方子，还是省省吧。
正规激素药膏是权威专家认可的优先使用药物！果然“激素治百病”，皮肤问题上激素没有不见效的！
大家也要小心各种朋友圈“纯天然绿色”神药，如果它对口腔溃疡很有效，小心是不是偷偷加了激素……
可以尝试的药物种类很多，医院才有，不太好买，其中相对比较好买，家用也比较简单的有：
氯己定含漱液
曲安奈德口腔糊剂
地塞米松粘附片（商品名意可贴）
对激素还是怕怕的，怎么办？
推荐这个真正的“纯天然”，人体细胞生长因子凝胶
那些好用的高科技产品e宝优选总会为大家寻觅点它点它点它▼至于其他治疗方案，比如口服激素，或者免疫系统调节剂，除非真的长年累月被严重口腔溃疡困扰，不然真的就不建议家用了。
2
宝宝咋样好得快
注意儿童口腔溃疡，除了比成年人的更要注重用药慎重，能局部用药就不全身用药，以外，还要注意区分一些别的急性炎症：
当宝宝感染急性龈口炎时，除了口腔出现密集的小水泡和溃疡，甚至可能有发热、淋巴结肿大等症状，就是上图说的“全身反应：较重”；
这种情况下可使用无环鸟苷（阿昔洛韦乳膏）治疗，不过对儿童用药的次数和时间，都应该在正规医生指导下进行，不可家庭自用。
有些时候急性疱疹性龈口炎，和疱疹性咽喉炎，较难区分。
而对于孩子的单纯口腔溃疡，治疗目的特别要注意：不要急。
很多家长看到宝宝口腔溃疡很痛，吃不下奶，就很想涂一些药膏，“快点好”……
很多“涂了好得快”的药膏，其实是偷偷加了激素！
因为前面也说了，激素本来就是治疗口腔溃疡的一线药物；但是那些成分不明、偷偷添加、缺乏管控的激素药膏，实在不应该用于孩子，不管是口腔溃疡，还是湿疹。
我们对宝宝的治疗护理原则应该是，努力镇痛，设法促进愈合，但是保持充分耐心，不能急！
减轻疼痛，和恢复进食方法上，和儿童疱疹性咽喉炎的原则完全一致，包括：
合理使用布洛芬等安全的止痛药；
给孩子喂流质、清凉的食物和饮料，减少“吃饭”，不要“喝汤”；
合理使用冰镇止痛，促进进食，等等。
详细的家庭护理方案
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而促进溃疡愈合，和大人一样可以借助人表皮生长因子。
用法流程是，每次用之前尽可能用棉签蘸生理盐水清洗，清洁的皮肤表面更有利于吸收，清洗后立即用棉签轻轻涂抹少量生长因子凝胶，每天一次即可，一直持续到溃疡愈合。
不仅仅用于口腔溃疡实际上各种皮外伤促进愈合减少留疤都是好帮手点我点我点我▼3
怎么预防
根据世界卫生组织的统计，全人类2/3都有潜在的口腔溃疡病毒
那为啥有些人经常发作，有些人很少呢？
……很遗憾，我们还并不清楚，这是一个诺贝尔医学奖问题。
不过笼统来说，少吃辛辣、烧烤、油炸食物，避免对它们口腔粘膜的损伤，同时每次吃了之后及时漱口、刷牙，保持口腔清洁，是最重要的“防上火”方法。
而夏天口腔溃疡高发的一个原因，则是饮水（或者宝宝喝奶）不够，口腔黏膜干燥，更加容易在吃东西时破损，同时也更适合口腔内病菌繁殖；
所以定时喝水，保持充足的睡眠，适量运动，这些小细节就不用说了吧。
……不过这些都属于说起来容易，做起来难，毕竟“好好吃饭”、“定时刷牙”、“早点睡”是全世界妈妈（不分年龄）天天念叨的，又有几个人（不管大人孩子）能真正听话？
所以在预防方法上，联合国世卫组织很现实主义，觉得成年人的口腔溃疡怕是没救了，
我们要努力的，主要是预防它们对新生儿的伤害，方法是——当然不是给宝宝“清火”，而是开发疫苗。
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