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好久没更新了，今天来聊聊猫咪的压力。
压力是一种无形的东西，但是又切实存在在猫咪和我们的生活中。别看它们一天天的，吃了睡，睡了吃，还有人陪玩、铲屎，但猫咪的压力可真不少。
压力是什么？压力是对生理、心理或情绪挑战的反应。压力源是引起压力的事件、环境或刺激。有学者提出压力可以分为积极压力和消极压力，积极压力是指在个人应对能力范围内的挑战，结果会使人获得成就感和幸福感，消极压力是指超出个人应对能力范围的挑战，结果会损害个人的幸福状态。但我们这里说的猫咪的压力，还是指猫咪所面临的的环境挑战无法应对，尤其是无法预测和控制的情况。当猫咪发现环境的潜在威胁或挑战时，会产生应激反应，激活身体的自主神经系统，分泌肾上腺素和糖皮质激素、控制心率和血压、拓宽空气通道，从而达到控制呼吸、心跳和消化的作用。
持续时间短的压力不太可能直接损害健康和福祉，除非经常和持续地重复。急性应激可对生理参数产生短期影响，包括：心率、血压、呼吸频率、血液中的化学浓度，如葡萄糖。压力对猫咪身体健康的影响泌尿系统自发性膀胱炎（FIC）虽然FIC的原因目前还不清楚，但越来越多的证据表明压力是一个主要的原因。下泌尿道疾病（FLUTD）这是猫咪常见的一种疾病，影响猫咪的膀胱和尿道。FLUTD的症状可能包括以下情况：排尿困难：排尿很费力，产生很少的尿团，或没有尿团。排尿疼痛：在排尿时猫咪可能会大叫。排尿频率增加或多次试图排尿。尿中有血。在猫砂盆外小便，很多次过度舔阴茎或外阴然而，超过50%以上的下泌尿道疾病是特发性的，也就是说目前没有特定的原因。FLUTD的原因包括：尿路结石：膀胱结石或尿道结石、尿结晶、创伤、细菌感染、肿瘤。免疫系统疾病众所周知，慢性应激导致的糖皮质激素和儿茶酚胺的长时间产生会干扰和抑制人体免疫系统。与压力相关的其他不太清楚的机制也可能参与其中（Padgett和Glaser，）。受到早期生活压力的影响，例如母亲分离或出生前接触母亲压力荷尔蒙，也被证明对个人终生抵抗疾病有负面影响（Avitsur等人，年；Mills，年）。因此，压力可能是许多猫科动物感染发展和传播的一个因素。在某些疾病中，长期的压力确实被证明是一个原因。猫传染性腹膜炎（FIP）猫冠状病毒（FCoV）是引起猫传染性腹膜炎（FIP）的传染源。这在家猫中很常见，但大多数猫将保持健康或最多发展成轻微的肠炎。感染冠状病毒的猫咪最终发展成FIP的主要诱因是压力（addie等人，）。猫疱疹病毒猫疱疹病毒（FeHV-1）是引起上呼吸道和眼部疾病的主要原因。压力可能会使以前患过这种疾病的猫的症状重新出现，或者这些猫咪可能成为感染的潜在携带者，在压力期间或之后成为其他猫的风险（Gaskell等人，）。上呼吸道感染除猫疱疹病毒外，其他疾病，包括猫杯状病毒（FCV）、衣原体、波氏杆菌和支原体，已被确定为猫上呼吸道感染的原因。但有学者发现，收容所中的猫咪比那些暴露在压力较小的环境中的猫咪更容易表现出高水平的压力，并且更容易患上呼吸道感染。皮肤病精神性脱毛（过度舔毛导致）舔毛是猫咪正常的行为，但过度舔毛会导致毛发变薄或秃斑，这是对严重的慢性压力源的一种行为反应，通常被称为“精神性脱毛”。但这不是正常的脱毛，而是从猫咪身体上拔出来或在毛发根部附近被咬断。过度梳洗可以发生在身体上任何猫可以用舌头够到的地方，但它更常见于猫容易够到的地方，如身体两侧、四肢和腹部，另一个过度梳洗的症状可能是经常性的吐毛。病理性皮肤病压力过大也会引起瘙痒或不适的病理性皮肤病，如感染性、过敏性和寄生性皮炎。胃肠系统肠易激综合征在人类和犬类医学中，心理压力与肠易激综合征（IBD）之间存在着公认的联系（辛普森，）。虽然没有多少科学证据表明这种情况存在于猫身上，但人们普遍认为确实存在，而且与其他物种一样，这种情况很可能与慢性应激有关（Sparkes等人，年）。胃肠动力改变压力既能延缓胃排空，又能加速大肠运动（Tachéetal.，；BhatiaandTandon，）。因此，它可以有不同的影响，如食欲下降、呕吐、返流、腹泻、便秘等，这些都是猫咪遭受压力的结果。食欲和饮水量减少，再加上排便次数减少导致便秘，是猫对住院、和其他猫咪相见等应激期的常见反应。如果进食量严重减少，甚至会导致脂肪肝。慢性应激引起的上消化道运动减少也可能解释为什么有些猫会定期呕吐或反刍毛球（Sparkes等人，）。肥胖糖皮质激素水平的提高已被证明能增加人类的食欲（Tataranni等人，年），而在人类和动物中，暴饮暴食是对慢性应激的一种有记录的反应（McMillan，年）。因此，猫的肥胖也可能与慢性环境压力有关。如果没有确定和解决压力的根本原因，针对猫的计划有时可能会无效（GermanandHeath，）。强制减少猫咪的食物量也会增加压力，这不仅是因为饥饿和食物供应减少，在多猫家庭中，资源变少会紧张和冲突。与其他猫咪的竞争会导致猫咪吃得比平时多，而且速度快，这也可能导致猫咪肥胖。吃得太快的另一个影响是进食后不久呕吐，如果经常发生，会导致体重下降和身体状况不佳。内分泌系统糖尿病糖尿病是一种代谢状态，在这种状态下，身体无法利用食物中的能量，导致高血糖水平和潜在的严重健康并发症。人体的血糖水平由胰岛素激素调节，胰岛素能使细胞利用糖（葡萄糖）作为能量，帮助肝脏储存多余的葡萄糖。糖尿病有两种类型：1型：无法产生足够的胰岛素。2型：胰岛素抵抗。慢性压力和肥胖被认为是人类2型糖尿病发生的重要因素（Spruijt-Metz等人，）。尽管目前还缺乏对患有这种疾病的猫的具体研究，但很有可能猫的压力与2型糖尿病之间也存在因果关系（Sparkes等人，）。甲亢甲亢（甲状腺激素分泌过多）是中老年猫的常见病。甲状腺机能亢进的猫尿中皮质醇（作为应激反应一部分产生的皮质醇之一）多于肌酐（正常代谢分解产物），表明血浆皮质醇水平高于正常水平，并可能与慢性应激有关（DeLange等人，）。不过，目前尚未确定是否存在因果关系。神经系统猫口腔面部疼痛综合征（FOPS）患有口腔面部疼痛综合征的猫咪，嘴巴和面部会有非常严重的神经性疼痛，猫咪甚至可能会抓挠导致脸和舌头受伤。诱发该疾病的原因有口腔疼痛，如牙病、口腔溃疡、长牙。和其他猫咪的冲突、医院等环境压力可能是触发因素，慢性压力也可能会有影响。猫感觉过度综合征感觉过度是对皮肤的触摸或运动的异常敏感，通常是偶发的，一般由触摸、舔毛、玩耍时兴奋导致。症状包括：皮肤起波纹或抽搐，急性咬、抓或舔，尤其是在靠近尾部底部的腰部，反复无常、烦躁不安。与口腔面部疼痛综合征一样，感觉亢进的确切原因尚不清楚。它很可能不是一种单独的疾病，而是一系列与各种未确诊的皮肤、肌肉骨骼或神经系统疾病有关的症状。暴露于长期压力源似乎是一个诱发因素，急性压力源可能是一个触发因素（BowenandHeath，；HeathandRusbridge，）。心血管系统应激反应会释放儿茶酚胺，对心脏和血压有直接影响。儿茶酚胺的长期或频繁释放可能对心血管系统产生潜在的损害性影响（Cohen等人，）。寿命人类和犬类研究表明，慢性应激可通过引起DNA变化缩短寿命和加速衰老（Dreschel，；Ahola等人，）。虽然目前还没有针对猫的这方面的具体研究，但它们可能也会受到同样的影响。压力对心理和情绪健康的影响诸如恐惧、焦虑和沮丧等情绪都是压力的一部分，这可能对心理健康和福利有害。慢性焦虑会增加人类心理健康问题的风险，动物也可能有类似的影响。例如，在动物身上，焦虑和强迫性障碍之间存在联系。动物的刻板行为也可能由长期的焦虑、冲突或挫折引起（Mason，）。压力的另一个影响是导致患有认知功能障碍综合征的动物认知能力下降（Mills等人，）。压力对猫咪行为的影响攻击猫咪受到惊吓会产生防御反应，产生“逃跑或战斗”的想法，如果猫咪受到威胁且无法逃脱，或者猫咪觉得逃跑会有更大的风险，那么，他们会选择战斗。持续的环境压力也可以提高长期的警觉，进而产生夸张的反应。例如，对轻微或中度威胁等压力产生惊吓或攻击，而正常猫咪一般只会产生很少的反应或根本没有反应。定向攻击如果一只猫无法逃离、赶走或与感知到的威胁战斗，它所经历的兴奋感和挫败感可能会导致它重新对任何最亲近的人或猫进行攻击。定向攻击是导致曾经友好的猫咪之间感情破裂和争斗的一个常见原因。在猫砂盆以外的地方拉尿压力对胃肠道或泌尿系统的直接影响，会导致疾病的发生。猫咪可能由于疼痛或不适，而频繁在猫砂盆以外的地方拉尿，这可能是由于猫咪在猫砂盆中会感觉恐惧、焦虑、压力大，一定要找找让猫咪产生这种感觉的原因，比如其他猫咪的威胁、人经常在猫砂盆附近走动、噪音等，具体可以回看这篇文章《养猫入门猫砂盆摆放位置大讲究》。室内尿喷尿液标记是未绝育猫咪正常的交流行为，主要用于向潜在的性伙伴和竞争对手宣传自身的健康和性状态。但如果发生绝育猫咪身上，一般是由于领地行为或压力、焦虑而引起的兴奋状态升高有关（Borchelt和Voith，年；Bowen和Heath，年；Neilson，年；Amat等人，年）。绝育猫咪在室内喷尿最常见的情况是与其他猫争夺资源，主要是为了告诉其它猫我的存在和我很雄壮，从而避免冲突。也可能是对其他家庭压力源的反应，例如：搬家、访客、装修或家庭中的新婴儿（Borchelt和Voith，；Pryor等人，）。过度舔毛过度舔毛可能是猫对压力的一种反应，但也可能是其他疾病原因，可以回看这篇文章《喵行为
过度舔毛》。异食癖异食癖可能是由于小猫吸食猫毛或其他类似的纺织物导致的，逐渐发展到吞食原材料和其他物品。它与早期断奶和其他潜在的应激源有关，如早期断奶或环境富集不足。猫咪压力的原因和表现猫的压力是行为和健康问题的主要原因，因此，了解宠物猫最可能产生压力的原因，管理护理和猫的环境以尽量减少压力，以减少出现行为问题的风险，对于猫的福利至关重要。猫咪最常见的压力原因包括：缺乏正常生活所需要的正常生活缺乏或不充分的机会从事自然行为。生活资源不足或存在资源竞争，如多猫家庭会面对这种情况。与其他猫发生冲突被人类粗暴对待，比如，它做错事了，你对它打打骂骂环境发生变化，比如饮食的改变、生活环境改变、家庭增加新成员、被主人带着外出等。健康状况不佳不同猫咪对同一压力环境的反应不同，比如把猫砂盆换到别的位置，有的猫咪可能并不觉得是多大的事儿，但有的猫咪就会因此不拉不尿……猫咪的压力很难发现，这是因为当它们感受到威胁，它们非常善于隐藏自己的感受，如果表现出任何弱点，都可能更容易被捕食者或者其他猫咪攻击，这是天性使然。因此，猫咪家长应学会识别猫咪什么状态下，可能是有压力了。猫咪应对压力的生理反应（急性应激）：呼吸加快、流口水、瞳孔扩大、爪子出汗、膀胱失控（乱尿）、腹泻、便秘、食欲减退猫咪应对压力的行为表现：警惕性提高表现紧张，只能短暂放松低下头和身体，尤其是猫害怕的时候，头部甚至可能低于身体耳朵侧翻（飞机耳）尾巴紧靠身体胃口不好舔毛次数减少或增加不想互动、不想玩耍、不想被打扰持续或频繁地试图隐藏或逃跑假装睡觉。如果一只猫逃不出让它感到压力的东西，它会经常假装睡着，希望不管是什么人都会尽快离开。室内尿液标记（乱尿）是绝育家猫压力的常见表现
帮猫咪缓解压力的方式
首先，多猫家庭一定要保证资源充足。猫砂盆、食物、水盆都要充足，而且要仔细观察，弱弱的猫咪会不会受欺压。
引进新猫时，遵循先隔离，再逐步适应的方式，有耐心的帮助猫咪们彼此熟悉，具体可以回看《喵行为
如何让原住民接受新猫？》。
用恰当的方式多陪猫咪玩，玩耍的方式有很多种，可以参考这篇文章《陪玩也要讲方法》。
不要经常给猫咪装扮……
合理使用费力威，费力威是帮助猫咪减缓压力，保持心情舒畅的神物，具体介绍可以回看《好物使用说明——Feliway猫用费洛蒙》。
参考书目：《PracticalFelineBehaviourUnderstandingCatBehaviourandImprovingWelfare》今天起恢复更新了哈~~好久没更新了，大家想念小编不！文后留言希望了解的话题内容或希望接下来看到的问题，小编会选择留言最用心的三位小伙伴送出国庆节大礼包，halo罐头5个、petlive营养膏/化毛膏、procao猫咪沐浴露希望大家多多支持MYAO么一凹哟～爱猫咪，爱你。
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