每年一到春天，让很多家长谈之色变的手足口病又会流行起来。不少家长为了让自家孩子远离手足口病，恨不得把孩子里三层外三层包起来，手足口病真的有那么可怕吗?
据疾控中心调查显示，小于5岁的儿童占手足口病发病人数的82.6%，其中1岁儿童的发病率最高。自从年将手足口病纳入法定报告的丙类传染病以来，手足口病在全国法定报告传染病发病数和死亡数排位均列前五。
年1～6月中国手足口病发病数为例，死亡人数为22人。
俗话说“知己知彼，百战不殆”，关于手足口病，家长们先快来“补补课”吧!接下来，我们不妨先一起来认识一下手足口病!
手足口病是什么?
手足口病是一种常见于5岁以下儿童的急性传染病，此病大多是由肠道病毒所引起的。常见症状为：厌食、口痛、低热、手足口等部位出现疱疹或溃疡等。
有些患儿很可能由此病引发心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症，个别重症患儿若病情发展较快，极易导致死亡。
因此，家长们平时要多注意观察孩子的身体情况，当孩子出现以下几种状况时，很可能是手足口病所发出的信号，一定要及时就医!
①持续高烧不退。
②频繁呕吐。
③四肢抖动、抽搐。
④精神状态较差，白天嗜睡，且容易被惊醒，容易焦躁不安。
⑤心率和呼吸速度变快，呼吸受阻、嘴唇发紫。
⑥四肢发冷、出冷汗，且面色苍灰。
注意：3岁以下的宝宝由于体质较弱，容易在4天内发展为危重症，家长一定要及时观察病情变化，尽早发现，尽早进行治疗!
倘若孩子一不小心患上手足口病，除了积极配合医生治疗的情况之外，家长需要做些什么呢?
手足口病家庭护理手册
1.饮食尽量清淡
很多患儿会因为口腔疼痛，再加上心情烦躁，不想吃东西。因此，一定要给患儿准备些清淡、可口、易消化的流质或者半流质食物，例如米糊、蔬菜粥等。尽量把食物放温一点再吃，以免食物过烫伤害口腔溃处。
另外，要注意禁食冰冷、辛辣、过咸等刺激性食物，以防止溃处感染。
2.发烧护理
手足口病患儿的发烧症状一般会持续2~3天，这时家长们可以用降温贴、洗温水澡等方式帮患儿进行降温。但若患儿体温超过38.5℃，家医院，在专业医师指导下进行降温。
3.口腔护理
手足口病的患儿很容易因嘴里的疱疹而感到疼痛难忍，而且常常哭闹不眠、拒食。此时家长一定要帮患儿保持口腔清洁，可以用棉棒蘸取生理盐水，轻轻擦拭患儿的口腔，以防溃处因细菌发生感染。
4.皮肤护理
很多患儿的手部、足部皮肤会有疱疹出现，也有些患儿的臀部、臂部、腿部也会出现疱疹，并且时常瘙痒难耐。若患儿的指甲较长，很容易不自觉地抓破疱疹，导致皮肤发生感染，延长病程。
因此，若患儿的指甲过长，家长要注意修剪。另外，要及时清理患儿的大小便，用温水清洗臀部，保持臀部清洁、干燥，其他疱疹部位也需保持清洁、干燥。
5.注意通风、消毒
患儿的房间一定要注意定期开窗通风，保证室内空气流通且新鲜。
除此之外，消毒方面要注意对患儿的床铺、衣物、餐具、玩具等所有物品进行定期消毒，可用含氯的消毒液进行浸泡，消毒液与水的比例应为1:9，消毒后立即开窗通风以免中毒。与此同时，不宜浸泡的物品需要放在阳光下暴晒。
预防手足口，只需三步!
小孩得了手足口病，手、脚、嘴巴都会长出小红疹子，口腔内的溃疡让孩子连吞咽食物都困难，根本吃不了多少饭，睡也睡不好，难受的不得了，家长看到也心疼。
不想孩子受罪，那就要学会预防!
1、预防第一步：打疫苗
不可否认疫苗虽然会带来副作用，却还是目前有效减少重症手足口病发生的手段。
建议6个月到5岁以内的孩子接种EV71疫苗。一般接种两针，中间间隔4周，保护率可以达到95%，免疫效果可以持续5年左右，如果1岁左右接种，就基本覆盖了最容易出现重症、死亡的年龄段。
关于这个疫苗，还有一个常见的误区，我们下面会讲到。
2、预防第二步：艾灸
婴幼儿之所以会容易感染疾病，是因为其脏腑娇嫩，免疫力发育不完全，比起成人更容易遭受外来邪气的入侵。
所以，不管是要预防手足口也好，还是预防其他传染病也好，增强自身抗病能力才是最关键的。
有三个穴位堪称是孩子的“保护神”，它们分别是大椎穴、身柱穴和神阙穴，小孩艾灸这些穴位可以增强体质和提高抗病能力。
①大椎穴
为“三阳督脉之会”，常灸能壮旺体内阳气，还能促进身体发育;
②身柱穴
更被日本医学界称为“小儿百病之灸点”，想预防或调理小儿疾患，找它就不会有错。
③神阙穴
位于肚脐，是人的神气出入的门户，常灸不仅可以预防疾病，对付手足口病也很有一套。如果小孩不幸患上手足口病，家长可以给他艾灸一下神阙穴。
中医认为脾主四肢，开窍于口，邪伤脾则手足口受邪而热，热郁为疹，毒透成疱，也就是手足口病的典型症状——起疹子。
所以，手足口病的根源在脾，想要改善亦当从脾下手，而艾灸神阙穴恰好就有很好的健脾益气之效。
艾灸时间选择上午9点到11点，这个时候是脾经当令，最适合灸神阙来健脾养脾，加上这段时间人体与自然的阳气也逐渐转旺，艾灸效果也更好。
3、预防第三步：远离不卫生
①疾病高发期，尽量不带孩子往人多的地方凑，人群越多病毒也越多。
②还有，家长喜欢带孩子去公共游乐场玩，特别是一些有海洋球的游乐园，把孩子往那一丢，家长自己玩手机，多省事啊!但事实上，这些游乐园的卫生情况比你想象中脏多了!
③还有那些随处可见的摇摇车，大多无人定期消毒，传播病毒的风险也很大，带孩子玩之前要三思。
④除了要远离不卫生的地方，做好自身的卫生工作更是必不可少，要给孩子勤洗手，防止病从口入。大人外出回家后，也要先洗脸、洗手后再接触孩子。
做到这6点，让孩子远离手足口病
上一部分介绍了“若孩子患上手足口病，家长该如何进行护理”，那么，接下来我们就来了解一下“如何帮助孩子远离手足口病”!尤其是在每年手足口病的高发季(春季)家长们一定要牢记这几点，给孩子做好预防措施!
1.勤洗手
家长一定要给孩子养成勤洗手的好习惯，饭前、便后以及回家后第一件事就要先洗手。
洗手时，不可匆匆结束，要用肥皂或洗手液充分清洗双手，手心、手背、指缝、虎口以及手腕等部位都不可放过。
另外，身为家长也要勤洗手，回家后先洗手、更换衣物，再跟孩子亲密接触。
2.常通风
经常开窗通风，保证空气流通，防止病菌在室内传播，进而起到预防手足口病的效果。
3.勤锻炼
多带孩子参加户外运动，经常晒晒太阳，可提高自身免疫力，抵抗人体肠道病毒感染，降低患手足口病的风险。
4.尽量不去人流密集场所
尽量不要带孩子去人流密集的场所。尤其是大型商场里设立的室内游乐园，像最受孩子欢迎的海洋球，数百个小塑料球极易隐藏细菌和病毒，对于抵抗力较差的孩子来说，很容易因此患上手足口病。
另外，幼儿园也是手足口病的高发场所，因此孩子在幼儿园时，家长要及时向老师询问孩子的健康状况。
5.注意家里的卫生清洁
孩子一天之中在家里的时间最长，因此家里要始终保持良好的卫生环境。卫生间、厨房以及阳台这些家庭卫生重灾区，家长一定要注意清洁和打扫，不要放过任何一个容易藏灰尘和细菌的边边角角。
另外，孩子的床铺和玩具、餐具也要定期进行消毒。
6.出门戴好口罩
手足口病可通过飞沫传播，所以出门在外，家长一定要给孩子戴好口罩。另外要注意，由于孩子的面部比成人小，带成人口罩偏大，起不到很好的防范作用。因此，家长一定要给孩子戴儿童口罩。
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