早安，亲爱的
Nov.23丨陈嘉慧
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周六、日/07:30～08:00/早安，亲爱的
08:00～09:00/宝宝私家车
压力是生活的动力压力已经成为21世纪的标志，许多人心理健康面临危机。但压力并不总是恶魔。心理学家告诉我们，一些压力是好的、健康的、有利的。这种压力被称为“好压力”(eustress)，没有它，我们的生活将枯燥乏味、没有意义。加州大学伯克利分校的神经学家丹妮拉·考弗DanielaKaufer说:“压力的负面影响太大了。”有一种观点认为，压力总是对大脑有害，但事实并非如此。从自然选择的观点看，压力对生存至关重要。它能提升你的工作表现，提高你的警觉性，让你更好地应对下一件事。考弗说:“当人们感到有一点压力时，他所体验的是肾上腺素升高带来的感觉，这让他们开始行动。“可能伴随颤栗的出现，考试就是一个很好的例子。”她说，有压力时“往往会促进我们的表现”。“如果你把自己带出舒适区，压力会推动你。它不仅能提高你的表现，还能改善你的一切。”因此，我们强烈建议人们去尝试更多可怕但不会造成伤害的活动，比如乘坐过山车、公开演讲、面试等。当谈到压力的影响时，面对压力的态度是最重要的。考弗提到了年的一项研究，在这项研究中，那些报告压力最大的女性，其DNA中标志物显示，她们的衰老程度至少比其他人多10年。“不是通过他们血液中的应激激素水平来评判他们压力的大小，而是通过他们对自己压力大小的主观报告”考弗说。所以，你主观里所认为的压力的大小决定了你对压力的生理反应。”所以，以正确的方式感受压力是非常重要的。这就引出了“情绪调节”的概念，“情绪调节”指的是，我们运用不同的策略来达到有利的结果，以结果为导向，而不是听命于我们的情绪。“任何其他有助于提升情绪的事情都是有帮助的——锻炼、健康的饮食、充足的休息。宝宝私家车
一枝竹仔-儿歌一休歌-童声合唱小时候-路家敏爸爸妈妈陪我放暑假-群星排排坐吃粉果-黄欣妍/张丽瑾超级小黑咪-陈慧琳Nov.23丨陈嘉慧
家长们要注意手足口病
孩子出现这些症状一定要警惕
现在这个时间段，正是手足口病假的高发期。朋友圈、微博等社交软件上，随处可见身陷这种忧虑的家长：
无独有偶，前几天，歌手林俊杰因为“嘴里长了70多个溃疡”而登上了微博热搜：
事情的起因是林俊杰在演唱会上向粉丝透露，前段时间自己生病了，本以为是简单的感冒，结果得了5岁以下小朋友才会得的手足口症，嘴巴里长了七十多颗溃疡。
新闻报道说，“消息一出，粉丝在称赞林俊杰敬业的同时，纷纷表示心疼”。得了手足口病，疼是真疼！最重要的是，这条新闻还给了很多家长“当头一棒”：可不是只有孩子才会得手足口病！
事实上，手足口病不是孩子的专属病，成人也有可能患上手足口病，只是由于孩子的免疫系统尚未完全成熟，更容易受感染。所以，各位家长更应该注意，防止自身感染到病毒后传染给孩子。
到底是什么引发了手足口病？
什么情况下需要就医？
得了手足口病该怎么办？
预防手足口病可以从哪些方面入手？
①是什么引发了手足口病？
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗。
关于手足口病，相信家长们都不陌生，很多科普都提醒家长高发季要时刻
